导读：“入伏”是一个重要节气，它标志着夏季进入了炎热的阶段，并且每年的7月中旬左右就会出现一次“入伏”，大家也应该知道，在这个时期，气温很高、湿度大，因此就很容易导致人们身体不适甚至中暑，那么你知道2024年入伏时间是什么时候吗?下面就一起去看看入伏2024时间表吧!
入伏
入伏2024时间表
2024年三伏天有40天，从2024年7月15日开始至2024年8月23日结束。
初伏 2024年7月15日-2024年7月24日，共10天;
中伏 2024年7月25日-2024年8月13日，共20天;
未伏 2024年8月14日-2024年8月23日，共10天。
2024年7月15日是初伏第一天，农历六月初十，星期一
2024年7月16日是初伏第二天，农历六月十一，星期二
2024年7月17日是初伏第三天，农历六月十二，星期三
2024年7月18日是初伏第四天，农历六月十三，星期四
2024年7月19日是初伏第五天，农历六月十四，星期五
2024年7月20日是初伏第六天，农历六月十五，星期六
2024年7月21日是初伏第七天，农历六月十六，星期日
2024年7月22日是初伏第八天，农历六月十七，星期一
2024年7月23日是初伏第九天，农历六月十八，星期二
2024年7月24日是初伏第十天，农历六月十九，星期三
2024年7月25日是中伏第一天，农历六月二十，星期四
2024年7月26日是中伏第二天，农历六月廿一，星期五
2024年7月27日是中伏第三天，农历六月廿二，星期六
2024年7月28日是中伏第四天，农历六月廿三，星期日
2024年7月29日是中伏第五天，农历六月廿四，星期一
2024年7月30日是中伏第六天，农历六月廿五，星期二
2024年7月31日是中伏第七天，农历六月廿六，星期三
2024年8月1日是中伏第八天，农历六月廿七，星期四
2024年8月2日是中伏第九天，农历六月廿八，星期五
2024年8月3日是中伏第十天，农历六月廿九，星期六
2024年8月4日是闰中伏第一天，农历七月初一，星期日
2024年8月5日是闰中伏第二天，农历七月初二，星期一
2024年8月6日是闰中伏第三天，农历七月初三，星期二
2024年8月7日是闰中伏第四天，农历七月初四，星期三
2024年8月8日是闰中伏第五天，农历七月初五，星期四
2024年8月9日是闰中伏第六天，农历七月初六，星期五
2024年8月10日是闰中伏第七天，农历七月初七，星期六
2024年8月11日是闰中伏第八天，农历七月初八，星期日
2024年8月12日是闰中伏第九天，农历七月初九，星期一
2024年8月13日是闰中伏第十天，农历七月初十，星期二
2024年8月14日是末伏第一天，农历七月十一，星期三
2024年8月15日是末伏第二天，农历七月十二，星期四
2024年8月16日是末伏第三天，农历七月十三，星期五
2024年8月17日是末伏第四天，农历七月十四，星期六
2024年8月18日是末伏第五天，农历七月十五，星期日
2024年8月19日是末伏第六天，农历七月十六，星期一
2024年8月20日是末伏第七天，农历七月十七，星期二
2024年8月21日是末伏第八天，农历七月十八，星期三
2024年8月22日是末伏第九天，农历七月十九，星期四
2024年8月23日是末伏第十天，农历七月二十，星期五
入伏
入伏当天禁忌
这几天，禁忌也很多，注意的事情很多。三伏天首先要注意防暑降温。尽量避免中午阳光最强或温度最高的时候外出，必要外出时带上遮阳伞。如果在夏天或高温作业场所工作一段时间后，有轻度头痛、头晕、耳鸣、恶心、眼花、无力、口渴及大量出汗等病症，就是中暑先兆，此时应立即将患者转移到清凉通风的环境中，解开衣服，涂擦清凉油，服人丹或十滴水，多喝淡盐水或清凉饮料，头部冷敷。经休息、降温处理，一般4小时即可恢复。如果体温一直不降，需尽快去医院救治。其次，注意饮食调节。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。饮食以清淡素食为主，佐以鱼肉蛋奶，保证人体必须的水分、盐水、热量、蛋白质、矿物质、维生素等物质的补充。再次，注意补水保津液。大汗泄气，不但损津液导致咽干口燥、口苦，也损气，让人出现困乏等状态，因此要注意减少外出和及时补水。除了多喝水之外，也可以通过饮食摄入水分。多进食汤、羹、粥等水分较多的食物。这三点，我们要知晓。
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