导语：夏至是二十四节气之一，通常在每年的6月21日或22日。夏至标志着夏季的正式开始，也是一年中太阳高度角最高的一天。
夏至的含义
夏至又叫做夏节、夏至节，是二十四节气中的第十个节气。从字面意思来看，“夏至”指的是炎热夏天的来临，伴随着暴雨、梅雨、高温、潮湿的天气。
夏至来临的时候，太阳直射点会到达北回归线，北半球地区的这一天会是日照时间最长的一天。但是夏至过后，太阳直射点就会逐渐南移，北半球的白昼就会逐渐变短。
夏至时节最明显的天气变化就是，在一段时间内的气温都会持续升高。在我国部分南方地区，夏至就能感受到比较难耐的炎热。
夏至是昼变短还是夜变长
夏至日，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日过后，正午太阳高度角开始逐日降低，白昼时间也逐渐缩短。
夏至过后，虽然太阳直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼开始逐渐变短，但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在其后一段时间内，气温将继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。
夏至不仅是北半球白昼最长、夜晚最短的一天，也是中国古代民间“四时八节”中的一个节日，自古就有在夏至祭祖之俗，以祈求消灾年丰。此外，夏至还有吃面、食粽、吃麦粽、吃馄饨、消夏避伏、忌剃头等习俗活动。这些习俗活动不仅体现了人们对夏至这一特殊节气的重视，也反映了中华民族丰富多彩的传统文化。
夏至推荐吃的水果
一、桃子
桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，还有着“天下第一果”的美誉。7月桃子大量上市，是吃桃子的黄金季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。它的种类有很多种，有蟠桃、水蜜桃、油桃等，吃起来都非常的清脆甘甜，而且果肉非常的细嫩多汁。
桃子中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能滋养身体，改善皮肤弹性，使皮肤红润，还能加速新陈代谢，促进肠胃蠕动。
二、西瓜
它清甜多汁、口感爽脆，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、微量元素和多种维生素，小暑期间天气热，吃西瓜既能解暑又能解渴，同时还能补充我们身体所需要的一些营养元素，有很好的防止和治疗中暑的作用。
注意：西瓜本来是凉性，冰镇后建议不要多吃，尤其的身体寒凉和肠胃不适的人群。
三、葡萄
葡萄成熟期一般在7-10月，葡萄不仅味美，还富含维生素、葡萄糖、氨基酸等，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能够满足身体所需的维生素的含量，能健脾胃，增进人体的健康。
四、山竹
山竹也是著名的热带水果之一，享有“水果皇后”的美誉，肉瓣嫩软酸甜，富含蛋白质、叶酸、糖分和维生素，同时它的果肉具有降燥、清凉解热的功效，夏天容易上火，吃上几个山竹就能降火润肤。买山竹的时候，建议选择果实是深紫色的，叶子是绿色的，果壳捏起来软而有弹性的，这样的山竹新鲜质量比较好，果肉含量高，而且味道甘甜。
五、猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果，小暑时节吃猕猴桃也有非常好的清热解暑、开胃消食作用。除此之外，猕猴桃中富含优质食用纤维和多种维生素、抗氧化剂等营养物质，让我们的皮肤水嫩白皙，而且猕猴桃还有润肠通便、提高代谢的作用，特别适合我们的女性朋友食用。
结语：以上是天气君小编整理的“夏至是昼变短还是夜变长 夏至节气推荐吃的水果”内容，希望能够给大家带来帮助。
