导语：处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。时至处暑，已到了高温酷热天气“三暑”之“末暑”，意味着酷热难熬的天气到了尾声。
处暑节气的含义
处暑，是一个反映气温变化的节气。“处”的本义是“止息”、“停留”的意思。《说文解字》曰：“处，止也。“处暑”表示酷热难熬的天气到了尾声，暑气开始消退。“三暑”与“三伏”均代表高温酷热天气，时间轴和温度轴上的曲线表现基本一致：暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。南方流传“处暑十八盆，天气自然凉”之说，意思是处暑之后，人们每天还得用一盆水冲凉，待洗过18盆，到了白露后，才真正感觉到秋凉。虽然天气没有立即转凉，但此时已显出天高气爽的初秋特征。早晚凉风习习，时不时还会下一场细雨，正是“渐有新凉递好秋”。
处暑三侯
第一侯，鹰乃祭鸟。鹰乃鹰科部分种类的通称，俗称“老鹰”，属肉食猛禽，啄弯曲而锐，爪四趾具钩，善捕食鸟类和家禽，鹰乃祭鸟，意为鹰开始捕食小鸟充饥，这说明两个问题，一是夏季风南辙，北方天晴增多，有利于老鹰捕食；二是处暑进入五谷丰登季节，食物丰富，老鹰有更多的捕食机会。
第二侯，天地始肃。“肃”在这里是肃杀之意，中国古人认为，处暑节气时，由于北风吹起，气温有所下降，中原地区不耐寒的草木纷纷开始枯萎和落叶，显示出一派萧条冷落景象，这也提醒我们，换季正在进行中，要时刻警惕突然而至的降温。
第三侯，禾乃登。“禾”是指庄稼，“登”是指五谷丰登，意思是庄稼已逐渐成熟，正如“二十四节气志”中所说：处暑节气这段时间，上天正准备“由慈到严”，但在严到来之前，还是要让人们享受一下丰收的硕果和喜悦。
小贴士
1、穿着提示：“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。
2、运动提示：饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动，能促进脾胃功能恢复。
3、就寝提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。
4、室内防病提示：室温不高时，可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
5、化解“秋乏”提示：进入秋季后，身体进入生理休整阶段，机体容易出现疲惫感，产生“秋乏”。此时就要调整作息时间，尤其是睡眠要充足。
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