天气君讯 随着新一股冷空气渗透南下，上海又逢阴雨天气，周三后期至周四雨水较为明显。气温将受压制，周四气温回落至2字头。周五起，有4天左右多云为主的天气，气温逐步回升至30℃以上，要注意防范午后短时阵雨或雷雨袭扰。
阴雨
上海迎来阴雨天气
近日，上海处在副热带高压边缘，多云天气为主，最高气温重回32~33℃，同时，午后的热雷雨也随之而来。这样的气温还算不上“秋老虎”，不过午间体感会有“秋老虎”的影子。
周三、周四，随着新一股冷空气渗透南下，上海又逢阴雨天气，周三后期至周四雨水较为明显。气温将受压制，周四气温回落至2字头。还请大家关注更新的预报预警信息。
周五起，上海会有4天左右多云为主的天气，气温逐步回升至30℃以上，同时也要注意防范午后短时阵雨或雷雨袭扰。
未来几日天气
9月20日（周三）：阴到多云有短时阵雨转阴到多云有阵雨或雷雨，26-30℃
9月21日（周四）：阴到多云有时有阵雨或雷雨，24-27℃
9月22日（周五）：多云，午后局部地区阴有短时阵雨或雷雨，23-29℃。
阵雨
秋老虎是什么？
每年立秋之后，大家都会留意着一只天气“大猛兽”--“秋老虎”有没有出没。
“秋老虎”是指9月上、中旬出现2天以上（含2天）日最高气温≥35℃，则定义该年有秋老虎，特指立秋后短期回热的天气。
形成“秋老虎”的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日照强烈，气温回升。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。
遇到秋老虎怎么办？只能靠着冷空气和降雨了。周三、周四上海就迎来一波冷空气和降雨，联手来“锤”“秋老虎”。
上海的秋天还远吗？
上海大约还有半个多月才会入秋，“立秋”以后，连续5天出现日均气温小于22℃，才是气象意义上的入秋，其首日为秋天的首日。
根据气候统计，徐家汇站常年入秋时间为10月5日，算算时间也相差不远了。季节交替之际，气温起伏，晴雨变换，大家要注意适时调整着装，谨防感冒。
（入秋：立秋以后，出现连续五日日平均气温<22℃，则为入秋，其首日为秋季首日。）
秋天
秋季需要注意什么
夏末初秋，暑气渐消，自然界的万物开始由“生、发、长”转变为“育、收、藏”。立秋后，阳消阴长，故秋季养生皆以养“收”为原则。
即使在夏季多吃生冷的东西没有益处，天气逐渐转凉的秋季就更不能多吃了秋天，饮食上面要注意不要过于生冷，不然很容易导致肠胃消化问题，严重还可能会患上消化道相关的疾病。
秋季气候干燥，但清晨却多是天高气爽，空气清新，一日当中为舒适的时候。早睡早起是好习惯，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。
初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降。这时若能吃些温食，特别是食用粳米或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等。
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