天气君讯 今天（10月14日），四川盆地大部天气明显转好，雨水范围和强度都有所缩减，不过攀西地区等地将有小到中雨、局地大雨现身。部分地区雨势较大，湿冷感较强，当地公众需继续做好防雨措施，根据气温变化及时增添衣物，谨防着凉感冒。
雨水
四川盆地大部雨水范围和强度有所缩减
今天（10月14日），四川盆地大部天气明显转好，雨水范围和强度都有所缩减，不过攀西地区等地将有小到中雨、局地大雨现身，需注意防范。
根据四川省气象台预报，今天，四川大部地区天气较前两天将明显转好，降雨范围缩小，但部分地区雨势依然较强，需注意防范。
四川各城市天气预报
今天，雅安、乐山南部及西部沿山阴天间多云，有阵雨，盆地其余各市多云间晴；川西高原大部睛；攀西地区阴天，有小到中雨。
明天，雅安、乐山、宜宾、泸州4市及西部沿山阴天，有阵雨，盆地其余各市多云间晴；甘孜州南部多云间阴，有分散阵雨；川西高原其余地方晴；攀西地区阴天间多云，有小到中雨，个别大雨。
气象部门提醒，四川盆地大部今明两天的天气将明显转好，部分地区雨势较大，湿冷感较强，当地公众需继续做好防雨措施，根据气温变化及时增添衣物，谨防着凉感冒。
大雨
地球自转和昼夜温差的关系
地球绕太阳公转，是有一面朝向太阳，而另一面背向太阳。而地球本身也在自转，自转方向自西向东，所以每隔12小时，整个地球就会被太阳照射一遍，这样就出现了昼夜的交替，所以产生了昼夜温差。
通常来说，早上太阳升起后，地表温度会缓慢上升，直到午后2点左右，温度最高。之后随着太阳的西落，温度开始下降，到太阳落山后，地表的余温会蒸发。到午夜后，地表温度最低，这就是一天的循环。
由于地球公转，太阳的直射会在南北回归线之间徘徊，所以冬夏的昼夜温差交替是不同的。夏季日照时间长，所以整体温度高一些；而冬季日照时间短，所以就会寒冷一些。
秋季
秋季运动牢记“四防”
秋天来了，不冷不热真舒服！正是适合户外运动的好时节。出去运动又怕受伤？怎么预防呢？
一、防运动损伤
在气温较低的情况下，身体会反射性地出现血管收缩、肌肉韧带黏滞性增加、伸展度降低等现象。锻炼前最好做下准备活动，否则可能会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。
二、防运动过度
秋天是锻炼的好季节，但需注意运动量不宜过大，如游泳、爬山、打羽毛球、登山是很好的选择，按照自己的节奏循序渐进、量力而行。
三、防受凉感冒
秋日清晨气温较低，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不要脱得太多，锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防着凉。
四、防秋燥
秋天气候干燥，容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂、便秘等症状。运动者要多喝水，多吃新鲜水果与蔬菜，来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。如果在运动时出汗过多，可在水中加少量食盐。
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