天气君讯 根据最新的气象资料分析，受冷空气影响，预计8日至9日北京市有明显降雨天气。受降雨影响，白天最高气温在26℃至29℃之间，夜间最低气温在20℃至22℃之间，需及时添加衣物，谨防感冒。请及时关注临近预报预警信息。
降雨
受冷空气影响
时至9月，北京还出现了伏天的闷热感。气象部门表示，受静稳大气条件和副高外围暖湿气流影响，近几天北京低空湿度大，风速小，雾气弥漫，体感闷热。预计午后最高气温在32℃左右，湿度较大，体感闷热，外出需注意防暑降温勤补水。
从预报来看，近日本市大部分地区仍有轻雾或雾的天气，部分地区最低能见度不足1公里，局地不足500米，外出请提前关注路况信息，驾车谨慎慢行，注意交通安全。
闷热天气正等着冷空气来驱散。根据最新的气象资料分析，受冷空气影响，预计8日至9日本市有明显降雨，对8日（周五）晚高峰出行和9日（周六）周末出游有不利影响，请及时关注临近预报预警信息，外出雨具随身，注意交通安全。
另外，受降雨影响，气温下降明显，预计8日至9日白天最高气温在26℃ 至29℃之间，夜间最低气温在20℃至22℃之间，需及时添加衣物，谨防感冒。
气象部门提醒，现在正处于夏秋转换之际，气温波动起伏明显，总体早晚体感较凉爽舒适，午间偏热，大家要根据气温变化及时增减衣物，谨防感冒和心脑血管疾病的发生。
秋季
夏秋交替注意什么
感冒
夏秋交替，昼夜温差较大，抵抗力较差的人群如老人与小孩极易感冒。
支招
夏秋之需注意防寒，注意室内通风，多吃新鲜蔬果，保证足够的睡眠休息。特别注意不能因为贪凉就大吃冷饮、洗冷水燥、久吹空调。
腹泻
秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是肠道疾病的多发季节。若有不慎，会出现胃部不适、消化不良，甚至引发腹泻。
支招
夏末初秋，抵抗力较弱人群，在消暑同时，要注意保护脾胃。减少冰镇食物的摄入，以清淡常温食物为主，多吃如冬瓜、萝卜、薏米等。
秋燥
秋季气候干燥，人易患“秋燥”，表现为嗓子发干，皮肤干燥，咽喉肿痛，干咳无痰等。
支招
日常生活中应多喝水，尤其是中盐或蜂蜜的白开水；多吃蔬菜和水果；不吃或少吃辛辣烧烤食品；起居作息相应调整，尽量早睡早起；保持室内通风。
北京天气
饮食
夏秋交替，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。天气干燥，可吃一些清爽润肺的食物；要注意平衡饮食，注意蔬菜和肉类的合理搭配；少吃生冷的瓜果和油腻的食物。
穿衣
入秋后，早晚比较凉了，要注意增加衣服。气温低于20，比较凉，应“不穿单衣”；气温低于20，比较冷，要“穿棉衣”。
起居
夏末秋初，起居作息应作相应调整。保证充足的睡眠，早睡早起，可比夏天增加1小时睡眠。适当午睡也利于化解秋乏，同时也可以减少“秋困”的出现。
运动
秋季运动可选择快走、登山、打球等等。对于老年人来说，运动以“不累”为宜。运动时间选在早晚，中午室外天气仍然炎热，要避免这个时间段外出活动。
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