天气君讯 据十堰最新天气预报显示，预计未来几天受扩散南下冷空气影响，十堰11日至12日有弱降水，气温下滑，12日最高气温再次降至20℃以下；13日至14日，冷空气影响结束，再度转为晴到多云。请注意天气变化。
降水
十堰11日至12日有弱降水天气
据十堰最新天气预报显示，预计未来几天受扩散南下冷空气影响，十堰11日至12日有弱降水，气温下滑，12日最高气温再次降至20℃以下；13日至14日，冷空气影响结束，再度转为晴到多云。
具体预报
十堰：
11日，多云转阴天有小雨，15℃-21℃；
12日，阴天有小雨，14℃-19℃；
郧阳：
11日，多云转阴天有小雨，15℃-21℃；
12日，阴天有小雨，14℃-19℃；
郧西：
10日，多云，15℃-23℃；
11日，多云转阴天有小雨，14℃-21℃；
12日，阴天有小雨，14℃-18℃；
丹江口：
11日，多云转阴天有小雨，15℃-23℃；
12日，阴天有小雨，16℃-20℃；
竹溪：
11日，多云转阴天有小雨，14℃-20℃；
12日，阴天有小雨，14℃-17℃；
竹山：
11日，多云转阴天有小雨，15℃-21℃；
12日，阴天有小雨，14℃-19℃；
房县：
11日，多云转阴天有小雨，14℃-20℃；
12日，阴天有小雨，13℃-18℃。
小雨
关注秋季过敏高发季
很多人认为花粉过敏只有春天会发作，其实秋季也是花粉过敏的高发季。这是因为秋天干燥的空气更有助于花粉扩散，秋天植物致敏性也更厉害，如秋季一些蒿草、藜草、豚草等杂草，靠风力传播花粉，一旦过敏人群接触就易出现眼鼻发痒，皮肤瘙痒，或者呼吸道不舒服等过敏症状。
一天中花粉浓度往往在午后最高，易过敏人群应尽量减少外出，减少开窗，避免和室外过敏原接触。尽量选在花粉浓度较低的清晨、晚上或是雨后外出活动。外出回家后要及时洗头、更换外衣，清除吸附的花粉颗粒，呼吸道过敏患者还可做一下鼻腔清洗。
此外，秋季是螃蟹以及许多海鲜捕捞上市的季节，在过敏高发期，易过敏人群尽量不要吃虾蟹等“发物”，也不要吃辛辣刺激的食物，饮食上建议吃得清淡一些，以免进一步刺激或引发过敏症状。
秋天
秋季如何预防感冒
1、日常护理：可以适量增加衣物、适当多喝白开水等，有助于预防感冒的发生；注意休息、避免熬夜，作息不规律可导致体质下降，在受寒的基础上更容易发生感冒。
2、药物预防：可遵医嘱服用板蓝根颗粒、玉屏风颗粒等药物，对于预防感冒的发生有一定作用；
3、其他方法：可适当喝生姜红糖水，有一定的发汗作用，可以祛风散寒，对于预防感冒的发生也有一定帮助。
上述措施有助于预防感冒的发生，但并不能完全预防感冒。当出现感冒的症状时，需结合病情及时处理。如果出现流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，可遵医嘱使用相关药物进行治疗；如果出现咽喉肿痛、扁桃体肿大、高热等症状，可能是细菌性感冒引起，可遵医嘱使用一些药物进行治疗。
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