天气君讯 据石家庄市气象台预报，今天天气为晴，适合出行。最近不仅天气适宜，气温也刚刚好，最高气温在23℃至25℃之间，最低气温在11℃至13℃。我市红叶最佳观赏期已经开始，市民可在晴朗的秋日登高赏景。
晴好天气
今天石家庄以晴好天气为主
从石家庄市气象局获悉，我市红叶最佳观赏期预计已经从10月15日开始，市民可在晴朗的秋日登高赏景。
据石家庄市气象台预报，今天天气为晴，适合出行。最近不仅天气适宜，气温也刚刚好，最高气温在23℃至25℃之间，最低气温在11℃至13℃。
气象数据统计显示，我市今年夏季气温偏高，降水和日照偏多，对于植被生长非常有利。从山区各景区物候观测数据来看，景区内黄栌、火炬、白蜡等树木长势茂盛，叶片质量较完整舒展。进入9月以来，气温偏高，降水和日照接近常年，尤其是10月以来光照充足，昼夜温差加大，有利于树叶变色。
根据天气预报，10月中旬到11月上旬我市以晴到多云天气为主，气温较常年略偏高，天气趋势有利于红叶最佳观赏时间延长。我市黄栌等红叶最佳观赏期为当前到11月10日，火炬等易落叶树种观赏期为当前到10月末。
晴好天气回归，市民可进行外出活动。市气象部门提醒，目前处于季节转换时节，昼夜温差大，市民要根据天气状况适时增减衣物。
多云
当入秋后，气温开始下降，天气也变得干燥起来。这时候，我们需要注意以下几方面：
1、做好保暖：入秋后，早晚温差大，要适时增减衣物，以免着凉。
2、充足睡眠：要保持充足的睡眠，要劳逸结合，不要熬夜，来抵抗疾病的入侵。
3、调整饮食：秋季干燥，要多喝水、多吃水果蔬菜等滋润的食物，有助于养肺、防治便秘，也要少吃辛辣、油炸等干燥的食品。
4、适当运动：适当的运动可以帮助增强体质，但要注意运动强度和时间，避免剧烈运动。
秋季
5、做好护肤工作：秋季气温较低，皮肤容易干燥，要注意皮肤保湿，如使用保湿霜、润唇膏等。
6、注意卫生：秋季是感冒等疾病的高发期，要注意个人卫生，勤洗手、勤通风，避免交叉感染。
7、增强免疫力：入秋后，人体的免疫力逐渐降低，容易引发疾病，可以通过适量补充维生素C和B族等对抗寒能力有重要作用的物质来增强免疫力。
8、保持室内湿度：秋季天气干燥，要注意保持室内湿度，适当使用加湿器，以保持皮肤水分
总之，入秋后我们需要从多方面注意保健，以保持身体健康。
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