天气君讯 中秋国庆假期重庆多地有降雨天气。10月1日白天：各地阵雨，雨量中部及东北部地区中雨到大雨，局地暴雨，其余地区小雨到中雨；2日-4日，长江沿线以北地区小雨到中雨，局地大雨到暴雨，其余地区阴天间多云；5日，东北部地区中雨到大雨，局地暴雨，其余地区小雨到中雨；6日，各地小雨到中雨，局地大雨。
降雨
中秋国庆假期重庆多地有降雨天气
中秋国庆假期重庆每日天气预报如下：
10月1日白天：各地阵雨，雨量中部及东北部地区中雨到大雨，局地暴雨，其余地区小雨到中雨，气温17-29℃
中心城区：中雨转阵雨，气温23-28℃。
10月2日，长江沿线以北地区小雨到中雨，局地大雨到暴雨，其余地区阴天间多云，气温17-32℃
中心城区阴天间多云，气温25-30℃。
10月3日，长江沿线以北地区小雨到中雨，局地大雨，其余地区阴天间多云，气温17-30℃
中心城区阴天间多云，气温24-29℃。
10月4日，长江沿线以北地区中雨到大雨，局地暴雨，其余地区阴天转小雨到中雨，局地大雨，气温16-30℃
中心城区阴天转中雨，气温24-29℃。
10月5日，东北部地区中雨到大雨，局地暴雨，其余地区小雨到中雨，局地大雨，气温16-27℃
中心城区小雨转中雨到大雨，气温23-25℃。
10月6日，各地小雨到中雨，局地大雨，气温13-25℃
中心城区阴天有间断小雨，气温19-23℃。
中雨
北方冷空气频繁来扰 多地气温或刷新立秋来新低
未来一周，共有两股冷空气影响我国，其中一股正在影响北方偏东偏北地区，预计今明两天，内蒙古中东部、华北北部及东北地区有4~6℃降温，部分地区降温可达8℃以上，并伴有4-6级风，阵风可达7~9级。
这轮冷空气影响过后，北方大部将是秋高气爽的天气，9月30日和10月1日由于夜间云量少，早晚气温低，北方多地气温将刷新立秋来新低。像是北京，明天的最低气温或将降至11℃，秋凉加重。
另外一股冷空气可能将于假期后半段展开影响。从目前预报来看，这股冷空气主要将影响华北、东北地区，随后可能波及江南一带。中央气象台预计，10月3日至5日，北方大部地区还将先后出现4~6级偏北风，气温下降4~6℃，东北部分地区降温幅度可达8℃左右。假期期间，北方气温多波动，公众需关注天气变化，特别是早晚出行时要做好保暖措施，谨防感冒。
大雨
秋季养生要点
1、做好保暖
秋天气温下降速度逐渐变快，此季冷暖变化多端，特别是一早一晚更添几分凉意，应及时添加衣被。
2、温水泡脚
秋季天气就逐渐的转凉了，这时候晚上坚持泡脚，时间掌握在十五分钟到三十分钟之间。
3、多睡一小时
“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道，正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。
4、饮食清润
秋天在饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，多吃梨、银耳、蜂蜜、萝卜、豆制品，黄色蔬菜。
5、多运动防秋乏
秋季少不了运动，为了让全天都能保持充沛的精力，可以做一些晨跑、散步、瑜伽等让身心都能放松下来的运动。
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