天气君讯 从市气象台获悉，本周周初日照市有一次降水天气过程，局部大雨或暴雨，并伴有雷电，其他时段以云系变化为主，本周气温起伏不大。虽然9月日照天气还是会有点热，但早晚会凉快起来。提醒大家要注意预防秋燥，日常可多喝水，谨防上火。
降水
日照本周气温起伏不大
从市气象台获悉，本周周初日照市有一次降水天气过程，过程雨量中雨、局部大雨或暴雨，并伴有雷电，其他时段以云系变化为主；本周气温起伏不大。
与居高不下的温度一样，日照海滨游热度不减，海边继续开启“人从众”模式，来自全国各地的游客赶在孩子开学之前，抓住暑期“小尾巴”，开启一场“收心”之旅，游泳、冲浪、洗海澡，在日照尽情享受这份快乐标配，甚至有人调侃“日照来了2亿人”。
很多小伙伴一定很关心出伏后还要热多久？根据国家气候中心的气候趋势预测来看，8月底到9月上旬，全国大部地区气温接近常年同期到偏高。
就日照而言，等到进入处暑节气（8月23日），气温的热烈会渐渐平息，像之前那样持久且猛烈的高温会逐渐减少，早晚气温也将慢慢染上秋的舒爽。所以，真正的凉爽还未开启，有时在副热带高压的控制下，还会有高温反扑，还要警惕“秋老虎”不时出没。
多云
本周日照还会继续高温天气吗？
日照市气象局发布气象信息周报，预计本周周一我市有一次雷阵雨天气过程，雨量分布不均，局部雨量较大，其他时段以云系变化为主；本周气温起伏不大。
8月23日（星期三），我们将迎来处暑节气，处暑是二十四节气中第十四个节气，是秋季的第二个节气，也是一个反映气温变化的节气。时至处暑，意味着酷热难熬的天气到了尾声，气温逐渐下降，降雨也会减弱，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。
处暑后，气温虽然不会像酷暑时那么高，但在我国大部分地区，9月份仍然可能持续高温。像日照这种海滨城市，虽然天气还是会有点热，但早晚会凉快起来。随着时间的推移，秋意会逐渐加深。人们会注意到，白天的温度逐渐降低，夜晚的凉意逐渐加深，这种变化是自然界的规律，也是大自然在提示我们，季节在变迁，生活在不断演化。
虽然三伏天画上了句号，但出伏后，一些生活中的常识还是要注意。此时夏日高温余威尚在，正所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”，在昼夜温差加大的情况下，有下面这几类疾病的人要特别小心！
市区逐日预报如下：
周三（8月23日）：晴到多云，偏北风3～4级，24～30℃；
周四（8月24日）：晴到多云，偏北风3～4级，23～33℃；
周五（8月25日）：晴转多云，偏北风3～3级，23～33℃；
周六（8月26日）：多云转阴，偏北风转偏东风3～4级，23～31℃；
周日（8月27日）：阴，偏东风4级，25～29℃。
处暑节气
处暑节气的起居养生
处暑，是反映气温变化的一个节气。 南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。 处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。长夏位于夏末秋初，涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，气候特征是湿热蒸腾，湿热天气多。
处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。 化解“秋乏”， 要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜; 饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。
处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。
相关推荐
西南地区将成为全国降雨最强的区域 需防范次生灾害
西北地区东部华北西部等地有小到中雨 局地有大到暴雨
上海将有一次较为明显的降水过程 气温会下降
新的一周漯河降水偏多 高温闷热天气宣告结束
今天石家庄有雷雨天气 高温天气会渐少
