天气君讯 上海本周天气比较平稳，以多云、阴天、晴天为主，没什么雨水。周一到周三最高温24到25℃，到了周四最高温可达27℃。有一股较强冷空气将影响我国中东部大部地区，上海也在这次降温范围内，本周日最高温仅21℃。
多云
上海本周天气比较平稳
这两天出门，已经能明显感受到上海秋天的凉意，不过，接下来气温还会继续下探。
中央气象台预报，从今天（17日）开始，有一股较强冷空气将影响我国中东部大部地区，周后期我国大部地区气温将转为较常年同期偏低，多地气温创今年下半年新低。
上海也在这次降温范围内，本周日最高温仅21℃。不过，在此前还有一小波回暖，周一到周三最高温24到25℃，到了周四申城最高温可达27℃。为什么冷空气到来之前，总爱提前放个“升温”烟雾弹？
上海气象部门解释道，在气象学上这叫“锋前增温”。“锋前增温”是一种常见的天气现象，冷空气到来之前，处在冷锋锋面前部的区域被暖湿气流所控制，随着冷锋逼近，冷空气把原来占主导地位的暖气团迅速挤压到狭窄区域，聚集增温。另外，冷空气到来前一般会吹偏南向风，会加剧大气升温变暖。等到冷锋过境时和过境后，气温就会显著下降。
总的来看，上海本周天气比较平稳，以多云、阴天、晴天为主，没什么雨水。
晴天
秋季气候特点：
秋风劲急，气温转凉，天高气爽，草木渐凋，万物均处内收状态。与此相应机体阳气内敛，阴气渐旺。
养生要点：“早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。其意思是在生活起居上要早卧早起；精神上要安逸宁静。这样养生的目的在于缓解秋令肃杀之气对人体不利的影响，从而使与之相应的肺金能保持清肃之性。
秋天
秋天注意事项：
一，防“秋燥”：秋季由于早晚温差较大，空气湿度较小，人们常会感到鼻腔干燥、嘴唇干裂、皮肤干裂，俗称“秋燥”。预防“秋燥”应保持充足的睡眠，也可用一些滋阴润肺的药食同源类饮片泡茶饮用。
二，防慢支、哮喘、脑中风：临床统计显示，老慢支患者感冒后有90%以上会导致急性发作。据临床统计，90%以上的脑中风病人有高血压病史，秋末季节脑中风发病率高直接与气温偏低、气压较高有密切关系。
三，防菌痢：菌痢是秋季最容易发生的疾病，可能还会导致非常严重的后果。预防方法最简单的是搞好饮食卫生与饮水卫生。
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