天气君讯 根据市气象台预报，今天11日，长沙是晴天间多云天气。12日至13日，低涡切变线配合冷空气影响，长沙有一次较强降水过程，最高温直降10℃，跌至25℃左右。本周需防范短时强降水引发的城市内涝及地质灾害。
晴天
今天长沙是晴天间多云天气
本周末长沙暑热犹存，“秋老虎”出没。根据市气象台预报，今天11日，长沙是晴天间多云天气！尽管长沙高温最鼎盛的阶段已过，但白天在阳光照射下，依旧能感到夏的滚烫，这只下山的“秋老虎”还盘踞不走，预计真正的入秋要等到秋分节气以后了。
好在，白露已至，秋风渐起，凉意渐浓，夜晚已经有了秋的气息。白露节气期间，冷空气南下频繁，加上北半球日照时间变短，强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，气温下降也逐渐加速，因此有“白露秋分夜，一夜冷一夜”一说。长沙昼夜温差也逐渐变大，未来几天达到10℃的温差。
多云
很快冷空气即将驱走暑热！市气象台预报显示，12日至13日，低涡切变线配合冷空气影响，长沙有一次较强降水过程，最高温直降10℃，跌至25℃左右，带你感受“一夜入秋”的清凉。
晴雨相间的天气、高低变化的气温，市民朋友请记得及时增添衣物。气象部门提醒，本周仍需防范短时强降水引发的城市内涝及地质灾害。
降水
白露节气过后天气变化
白露节气过后，最明显的感觉就是昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝凉意。虽然暑热可能不会一下子退场，但是闷热感会逐渐消退。可以说，白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。
“白露”节气过后，冷空气逐渐南下，气温开始下降，天气转凉，昼夜温差可达10°C以上，所以民间也有“白露秋风夜，一夜凉一夜”的说法。
凉风至，白露降。此时养生要注意润燥、防寒。
秋燥易伤津液，饮食要注意滋阴润肺，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津，有益于健康。此外，白露过后天气多变，应多备几件秋装，酌情增减衣物。但不宜一下子着衣太多，否则容易削弱机体对气候转冷的适应能力，更易受凉感冒。
秋季是肠炎、气管炎等疾病的多发季节，这个时节搞好环境卫生尤其重要。此时要注意饮食卫生。“秋燥”易耗人津液，口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干甚至皲裂在此时较为常见。可以适当服用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解‘秋燥’都有良效。秋季容易产生忧郁、烦躁等情绪变化。“秋内应于肺，肺在志为忧，悲忧易伤肺。悲秋伤肺，肺气虚使机体对不良刺激耐受性下降。因此，秋季要培养乐观情绪，收敛神气，保持神志安宁。
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