天气君讯 本周末（17日-19日），甘肃省张掖以东有降水天气过程；21日，甘肃省大部有明显降水天气。最近，气温起伏波动明显，昼夜温差拉大，提醒大家密切关注气温变化，及时添衣保暖，以免感冒。
降水
今起甘肃省张掖以东有降水天气
本周末（17日-19日），甘肃省张掖以东有降水天气过程；21日，甘肃省大部有明显降水天气。最近，气温起伏波动明显，昼夜温差拉大，提醒大家，需密切关注气温变化，及时添衣保暖。
今天白天，定西、甘南、陇南、天水、平凉、庆阳等市州阴有小雨或阵雨，其中甘南、陇南两州市局部地方有中雨；兰州、白银、临夏三市州阴间多云，部分地方有小雨或阵雨；省内其余地方多云，祁连山区阴有阵雨或小雨。
09月17日夜间到09月18日白天，定西、甘南、临夏、陇南、天水等市州阴有小雨或阵雨；武威、兰州、白银、平凉、庆阳等市阴间多云，局部地方有小雨或阵雨；省内其余地方多云。
兰州天气预报
17日白天
晴转多云，气温15到27度
17日夜间到18日白天
多云转阴，气温14到26度。
阵雨
忽冷忽热的秋季，这几个问题一定要注意
秋季是从立秋至立冬的三个月，对于季节来说，秋季的明显特点是由热转寒，阳消阴长。
秋季天高气爽固然怡人，但随之而来的是空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气容易忽冷忽热，变化加剧。白昼阳光尚温暖，夜间气温却很快下降，昼夜温差较大。
对于养生调养来说，秋季需要遵循“因时养生”，以”收“为主，以”和“为贵。
秋季养生要领
俗语说：夏后无病三分虚。
立秋之后，正值季节交替之时，医学早已提出“因时养生”的观点，根据内经中“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬适当调养是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。
但调什么，补什么，需要因人而异，分清虚实，方能达到最佳效果。
从五行上说，秋季五行属金，五脏属肺，五气属燥，五化属（养）收。
所以，秋季调养当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。
阴阳平衡
《黄帝内经》说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”
人体阴阳变化与自然界相应，阳消阴长，受到自然界天气特征的影响，燥成为秋季的主要现象。
燥邪伤人，容易耗人津液，出现燥象。
燥邪对应人体肺脏，而肺又“喜润恶燥”，容易肺阴虚亏、胃肠易燥，如皮肤干燥、口唇干燥、鼻咽干燥、头发失去润泽等。
依据中医观点，秋季养生讲究内外兼顾，阴阳平衡，既不能盲目调理，更不能以补代养。只有坚持科学合理的饮食、适度的运动、保持舒畅情志、符合时节的调养，才能获得一个好身体。
秋天
秋季疾病注意
1、秋季腹泻
入秋后，人体还习惯于夏天的温度，喜欢喝冷饮、吃冷藏食品，会造成胃肠道功能有所下降。
此时，胃肠功能本就减弱，再加秋季天气凉爽，胃口大开，容易多吃，极易出现胃肠功能失调，病菌就会乘机入侵，人体对病菌的抵抗力减弱，于是腹泻成了秋季常见的疾病。
2、感冒
秋季忽冷忽热的气候特点让人体免疫系统很难及时调整，因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。
预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。
3、鼻炎
特别是有过敏体质的人群，在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意了因为这是过敏性鼻炎的典型症状。
4、中风
进入深秋时节后，低气温可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增加从而引起小动脉收缩、血压升高，而致脑血管破裂。寒冷还能使血液纤维蛋白浓度增加，引起血液黏稠，导致血栓形成。
因此，要重视高血压、糖尿病、冠心病等原发疾病的治疗，并注意先兆症状，如发现突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应及时送医院治疗，以防发生意外。
相关推荐
河南雨水即将赶来 周末天气开始转变
今起海南多阵雨或雷阵雨天气 注意防范强对流天气
今天开始成都天气逐渐转差 部分地方大到暴雨
十堰今日夜间有分散阵雨或雷阵雨 18日起降水降温
陕西下周都是雨 17日夜间起将开始持续性阴雨天气
