天气君讯 今天21日，受台风“三巴”和冷空气的共同影响，广西东南部、广东西部和北部、福建南部、海南岛等地有中到大雨天气，部分地区有暴雨或大暴雨天气，局地有特大暴雨天气，请注意防雨；东海大部海域、南海北部海域、北部湾、琼州海峡将有7~8级、阵风9级的大风，请注意防风。
台风
今天受台风“三巴”和冷空气共同影响
未来二天，广东、广西等地有暴雨灾害风险，防范局地强降雨可能导致的次生灾害。
今年第16号台风“三巴”昨天晚上加强为强热带风暴级， 20日早晨减弱为热带风暴级，早晨5点钟其中心位于广东雷州半岛西部近海海面上，就是北纬21.4度、东经109.6度，中心附近最大风力有9级（23米/秒），中心最低气压为988百帕，七级风圈半径70-110公里。
预计，“三巴”将以每小时10公里左右的速度向偏南方向移动，可能擦过或登陆雷州半岛西部至海南岛西北部一带沿海，强度逐渐减弱。
今天21日，受台风“三巴”和冷空气共同影响，广西东南部、广东西部和北部、福建南部、海南岛等地有中到大雨，部分地区有暴雨或大暴雨，局地特大暴雨。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20-50毫米，局地可超过80毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。
21日，东海大部海域、台湾海峡、南海北部海域、北部湾、琼州海峡将有7~8级、阵风9级的大风，其中北部湾的部分海域风力可达9级，阵风10~11级。内蒙古中东部、海南岛北部、广西南部沿海、广东西部沿海等地将有5~6级、阵风7~8级的大风。
台风天气
国内二天具体预报
10月21日08时至22日08时，内蒙古东北部、黑龙江西部、东北地区东部、新疆北疆北部、西藏北部、青海北部和西部等地部分地区有小到中雪，局地有大雪。广西东南部、广东西部、海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，海南岛东北部等地局地有暴雨。
10月22日08时至23日08时，新疆北疆北部、西藏北部和东部、青海南部等地部分地区有小到中雪，局地大雪。四川西北部、广西南部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小到中雨，其中，海南岛东北部等地局地有大雨。
台风天
昼夜温差加大需要注意这些
当昼夜温差超过10℃时，大家可以尝试“洋葱”式穿衣法，内穿棉质衣服，外搭防风外套，随时根据气温变化增减衣物，谨防感冒。
饮食上，可以进行适当调整。适当多吃滋润的食品，如吃梨，具有清火润肺的功效，还可以搭配银耳一起炖煮，清除内热。肉类选择鸭肉，其性寒凉，有助于缓解秋燥。
运动时间上，不宜过早。早晨气温较低，体质较弱人群抵抗力不足，容易引发感冒，这样达不到运动健身效果。锻炼前要做好热身，锻炼后不要穿着湿冷的衣服在冷风中停留，避免着凉。
最后，调整作息，保持良好的睡眠质量，有助于提高身体免疫力。成人保证高质量睡眠时间在8小时左右，儿童可适当延长至8-10个小时。
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