天气君讯 根据重庆市气象台预计，本周重庆市冷空气活动频繁，雨日较多。其中19日到20日有一次较强降温降雨天气过程，雨量东北部地区大雨到暴雨，局地大暴雨，其余地区中雨到大雨，局地伴有强对流天气。
降雨
未来一周重庆冷空气活动频繁
根据重庆市气象台预计，本周重庆市冷空气活动频繁，雨日较多。其中19日到20日有一次较强降温降雨天气过程，雨量东北部地区大雨到暴雨，局地大暴雨，其余地区中雨到大雨，局地伴有短时强降水、雷电、阵性大风等强对流天气。
未来天气趋势
19日白天，东北部地区大雨到暴雨，局地大暴雨，其余地区中雨到大雨，气温20~32°C；中心城区中雨，气温26~31°C。
19日夜间到20日白天，中东部地区大雨到暴雨，局地大暴雨，其余地区中雨，气温 18~27°C；中心城区中雨，气温23~27°C。
20日夜间到21日白天，各地阵雨，雨量小雨到中雨，气温16~30°C；中心城区阵雨，气温23~29°C。
21日夜间到22日白天，大部地区阵雨转多云，气温17~32°C；中心城区阵雨转多云，气温24~31°C。
阵雨
下雨天要记得这些注意事项！
1
走路开车不着急
雨湿路滑，走路开车要带个心眼。下雨天比较潮湿，路滑。无论是走路还是开车，一定要注意。特别是一些泥泞路，走路太急或者开车太快都有可能出现危险。
2
打雷闪电要小心
遇上打雷闪电，切记不打电话，家里电器要及时拔掉插头。
3
外出玩耍要注意
遇上下雨，在外玩耍的朋友一定要注意：下雨天不靠近山边，以防泥石流；不靠近河边，以防河水上涨。下雨天泥石流多发，河水上涨且较浑浊，在河边玩耍容易出现危险。
强对流天气
暴雨来袭 准备工作要做好
多备一双鞋
很多人习惯雨天穿拖鞋，觉得方便，但一段时间过后，就会出现腿脚抽筋、拉肚子、浑身酸痛等症状，这是因为脚底受凉所致。
为避免以上情况，最好要有一双备用鞋。如果是步行或乘公共交通工具，最好穿一双晴雨两用的透气鞋，也可穿塑料鞋或雨鞋，到达目的地后再换上舒适保暖的鞋子。
少进“湿热”之品
尽管是雷雨天，也要少吃“热气”食物。可以选择一些除湿的食物，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿等作用，也可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用。另外，丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪。
作用，也可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用。另外，丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪。
相关推荐
未来几天浙江省晴雨相间 降雨主要在21日前后
今起通辽有降水降温天气 局部中雨
厦门今天开始好天气将成主旋律 20日城区最高气温可达32度
上海本周初多云+午后雷阵雨重新上线 中后期有降温降水天气
今日白天华北中部有短时轻度霾 夜间起大气扩散条件转好
