天气君讯 最近的高温天气要想降温靠的就是降水。上海本周阴雨天气开始增多，雨伞是人们每天的必备物品。本周天气较凉快，气温在27-33度之间。相对湿度较大，人体感觉不太舒适。其中，17日前后，受低涡切变线影响，有一次比较明显的降水过程。
阴雨天气
本周上海阴雨天气增多
上海本周天气将发生调整。冷暖空气交汇频繁，上海阴雨增多，高温天气缓解。其中，在17日前后，受低涡切变线影响，会有一次比较明显的降水过程。下周气温总体来说比较平稳，在27~33℃之间。
上海今天多云，午后到夜里局部地区阴有阵雨或雷雨，东南风3~4级，相对湿度90%~55%，预计气温在29~35℃，体感不舒适。白天高温在线，夜间气温也不低，可以说是全天“焖蒸”不下线，大家的防暑措施千万别松懈！
全国来看，受西风槽、“卡努”残余环流的共同影响，我国东北地区有一次强降雨过程。
8月15-21日东北地区东部和北部、华南及云南等地多降水天气过程。上海本周多阵性降水过程，其中本周初受低涡切变线影响，将有一次较为明显的降水过程，伞还是每天出门的必备品。所谓降温全靠雨，随着雨水的到来，连日来的高温天气也将有所缓解，预计下周的最高气温在32-34度。
降雨
天气闷热该怎么办
1、每天多冲几遍澡。闷热的天气浑身是感觉很不自在，毛孔有被堵塞的感觉难受极了，这时，多冲几遍澡全身才会感觉舒服一些，冲热水澡，千万不要洗冷水澡。
2、室内用除湿器除湿。室内也是湿漉漉的感觉，床单，被罩，衣服都感觉很潮湿，用除湿器快速除湿。
3、多到通风的地方去。闷热的天气一定要多到通风的地方，在室外工作的，一定要注意及时补水，感到身体不适，应该立刻停止工作，及时就医。
4、保持室内干净整洁。闷热的天气室内凌乱不堪，不仅会滋生细菌，新来害虫，也会让心情变得更加糟糕，因此要保持室内的干净整洁。
5、吹吹电风扇。闷热的天气，还是呆在室内吧，吹吹电风扇，进行解暑，喝点凉白开，更有利于缓解闷热感。
高温
高温天气室内如何保持凉快
1、多开窗；当房间出现闷热不通风的现象，就要打开门窗，让整个房间都不会变得更加闷热，通风透气保证房间整体的空气流动，这才是最重要的。
2、促排汗；人体排汗的原理是身体温度高于体表温度，所以，当外界很湿热时，汗液排放不出去，容易导致闷热的感觉。故可以通过物理手段提高体内温度，如索性跑两步，做做运动，或者喝一些热茶、热水或热汤，使肌体到出汗的状态。
3、放水盆；当房间出现闷热不通风的现象，可以在房间内放一盆凉水，先将房间的地面擦洗一遍，让整个房间变得不再那么闷。
4、心静自然凉；如果条件不允许进行物理降温，那就要尽可能保持心情的平静，不要想烦心的事，最好不要想事情，也不要动怒发脾气，宜从事一些简单轻松的工作,保持平和的心态。
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