天气君讯 湖南省气象台最新预计，今天29日白天，湘中、湘南有阴雨天气，湘南局地大雨；29日晚开始，省内天气转晴；30日白天多云到晴天，湘南局地有分散性阵雨，早晨湘西多地有雾。外出的市民请注意防范降雨天气造成的道路湿滑、低能见度等对交通安全的影响。
阴雨天气
今天湘中与湘南地区有阴雨天气
本周末湘中、湘南多阴雨，29日晚开始天气转晴。湖南省气象台预计今天29日白天，湘中、湘南阴雨天气，湘南局地大雨；29日晚开始，省内天气转晴。
具体预报
今天白天
阴天大部分地区有小雨；北风2-3级；最高气温湘西21-23℃，其他地区24-26℃；最低气温湘西13-15℃，其他地区16-18℃。
28日晚上到29日白天
湘南阴天有小雨，其中永州南部局地中雨，其他地区阴天到多云；北风2-3级；最高气温湘南22-24℃，其他地区25-27℃；最低气温湘西北13-15℃，其他地区16-18℃。
29日晚上到30日白天
多云到晴天，湘南局地有分散性阵雨；30日早晨湘西大部分地区有雾；北风2-3级；最高气温湘西25-27℃，其他地区27-29℃；最低气温湘西14-16℃，其他地区16-18℃。
气象专家提醒
防范降雨、雨雾天气造成的道路湿滑、低能见度等对交通安全的影响。
雨天
雨天出行要注意几点：
1、注意防水防滑。雨天出行要穿防水鞋和雨衣，避免淋湿，要注意路面湿滑，避免摔倒。如果要涉水，要注意水深和水流情况，最好选择安全的路线出行。
2、注意个人卫生。雨天环境湿度大，细菌、病毒等容易滋生和传播，容易引起皮肤感染以及其他传染病。所以大家要注意保持个人卫生，勤洗手、洗脸、洗澡等，外出回来后要及时洗手。
降雨
3、注意饮食卫生。雨天食物容易变质或受到污染，容易引起消化道疾病。所以，大家要选择新鲜、干净以及熟透的食物，不要吃生冷、油腻或者辛辣的食物，不要吃霉变、变色或者异味的食物，也要注意饮用安全的水源，不要喝生水。
4、注意防寒保暖。雨天气温较低，容易引起感冒或其他呼吸道疾病。所以，要根据气温变化及时增减衣物，淋湿后要及时更换干爽的衣服。
5、注意心理调节。雨天天气阴沉，容易影响人们的心情和精神状态，容易引起抑郁、焦虑等心理问题。所以，要注意调节心情，保持乐观积极的态度，寻找适合自己的放松方式。
相关推荐
江苏30日有弱降雨天气 31日到下月初以晴到多云天气为主
今天内蒙古多地持续晴好天气 明天中东部多地气温下降4到6度
九江空气质量有PM2.5小时轻度污染 未来将持续较长时间
重庆本周末各地以多云到晴为主 未来一周晴雨天气相间
未来一周吉林省气温多波动 中东部地区有小到中雨天气
