天气君讯 预计，未来几天北方最高气温大多不足25℃，黄河以北大部地区最低气温则普遍不足15℃。南方受副热带高压掌控，江南、华南一带未来几天天气晴热，最高气温多在30℃以上，广东、福建等地还有小范围高温出现。目前南海有热带扰动发展。
晴热天气
9月底前我国气温是“北凉南热”的格局
9月底前，我国气温分布大致呈现“北凉南热”的格局。
北方冷空气活跃，“旧凉”添“新凉”，凉意更重。未来几天北方最高气温大多不足25℃，黄河以北大部地区最低气温则普遍不足15℃，妥妥秋天气温的正确打开方式。
此外，中秋国庆假期前，受新一股冷空气影响，北方一些地方最高气温会再创新低。据中央气象台预报，27-29日，内蒙古、华北北部、东北地区气温将下降4~8℃。
南方受副热带高压掌控，炎热依然是主旋律。江南、华南一带未来几天天气晴热，最高气温多在30℃以上，广东、福建等地还有小范围高温出现，暑热尚未退场。
降雨
即便达不到35℃高温线，33~34℃的气温加上湿度大，体感也有35℃以上。
所以说，近期打算买秋装的华南小伙伴们，先不要急着出手，你们的夏天没那么快结束。
在冷暖空气交汇处、副热带高压边缘的川渝一带，则将继续被阴雨笼罩。今年华西地区于8月23日进入秋雨季，较常年偏早20天。
冷空气+秋雨+秋老虎纷纷“出手”后，秋台风也耐不住性子，也要来扰乱天气，而且这次秋台风还不止一个！
从中央气象台中期预报来看，未来几天，南海海域和西北太平洋面将有2~3个台风生成。
目前南海有个热带扰动发展，预计未来以西行为主，在西南暖湿气流支持下，系统仍在整合阶段，不过它的发展空间有限，很可能登陆越南。对我国影响主要是南海海域的大风，以及随着系统继续发展，海南东南部受偏东风影响会有强降雨的出现。
中秋国庆假期前后可能还将会有扰动系统生成，未来有可能向我国华南沿海靠近。不过时效较远，保持关注。
秋天
秋天如何缓解“悲秋”情绪
“悲秋”情绪是由主客观的诸多原因引发的，克服或抑制“悲秋”情绪也必须多管齐下。
首先，多读一些蕴含积极向上主题的描写秋天景色的作品，少看一些把秋天描写得无比肃杀、凋零的作品。少看一些感情缠绵、充满失意情绪的小说和电视剧；也要少一些怀旧情绪，多想想美好的未来，多参加一些有意义的活动，以丰富自己的业余生活。只有这样，才能避免或走出“秋雨晴时泪不晴”的烦恼，“秋愁”自然也难有立身之地了。
其次，是用饮食和光线滋养好心情。早餐一定要吃好，尽可能食用牛奶、蛋、水果，补充蛋白质与钙质的摄取量，以增强耐力与意志力。经常不吃早餐的人容易感染“悲秋”情绪。还要注重养心和养肝，多喝玫瑰花茶或菊花茶、莲子茶，因为它们有清肝解郁的作用，长期喝对于抑郁很有帮助。多吃莲藕、莲子、小麦、甘草、红枣、龙眼等，这些食物有养心安神的作用，对焦虑、抑郁很有帮助。核桃、鱼类等含有较多磷质，也会帮人们消除抑郁。居室要保持良好的光线，白天尽量不要拉窗帘。秋雨连绵之时，晚上要增加光照，从而抑制“褪黑激素”的分泌。
第三，用积极工作或活动的方法转移对“秋”的注意力。体育锻炼和外出游玩能使人体产生一系列积极的化学变化和心理变化。不过，外出游玩，要少去一些草木枯黄的荒凉旷野，而多登高远眺，“看万山红遍，层林尽染”，饱览秋日美景和硕硕果实，定会心旷神怡，百愁皆消。此外，走亲访友和乐观幻想也很重要，因为找一个知心的、明白事理的亲友，向其倾吐心里话，有益于减轻自己的心理压力；而遭受挫折时，宁作乐观的幻想，也不作消极的猜度，则是一种积极健康的态度。
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