天气君讯 预计，11月3日前安徽多地最高气温24-28℃；随着冷空气来袭，周五开始，安徽全省会迎来一次降水过程，届时最高气温或降到20℃以下。本周，合肥以多云到晴天气为主合肥，其中11月3日有一次小雨过程，最高气温将到28℃。昼夜温差大，市民及时增减衣物。
晴天
本周合肥以多云到晴天气为主
10月下旬，合肥天气一直处于平稳状态，随着云系减少，阳光“营业”时长也在增加，洗洗晒晒是个不错的选择。接下来，合肥全市气温将先升后降，最高气温会直冲28℃。但随着冷空气来袭，好天气也将暂时中断，周五开始，全省会迎来一次降水过程，届时最高气温或降至20℃以下。
这段时间，在阳光的加持下，相信合肥不少市民感觉午后暖得像初夏一样，短袖甚至都“重出江湖”了。由于10月底之前，影响我国的冷空气整体偏弱，全国大部地区平均气温偏高，北方多地到长江中下游地区的不少地方气温显着偏高。
多云
但要不了几天，这种明显偏暖的天气格局将在本周后期被扭转。预计未来一周，合肥除了11月3日有一次小雨过程，其他时间以多云到晴的舒适天气为主，全市最高气温攀升至28℃，随着冷空气来袭，最高气温会有所下降。虽然白天气温较高，但昼夜温差大，市民出行还需多关注天气变化，及时增减衣物，防止感冒。
全省来看，也是如此。安徽省气象台预报，未来一周全省以多云到晴天气为主，仅11月3日有一次降水过程。气温方面，11月3日前全省大部分地区最高气温24-28℃。3日午后起有冷空气自北向南影响全省，5日至6日全省最高气温普遍降至20℃以下。
气象部门提醒，由于近期冷空气较弱，静稳天气形式维持，大气扩散条件较差，安徽部分地区仍将出现中度或重度霾，大家也要及时佩戴口罩，做好相关防护措施。另外，有呼吸道疾病和支气管炎等疾病的人群，不适宜长时间在户外。空气能见度降低，外出时要注意交通安全。
秋天
人体三个部位别“秋冻”
秋天到了，许多人都觉得春捂秋冻，百病不生，但是“秋冻”的意思不是完全不保暖，像人体身上的脖子、腰肾、脚踝这三个部位要做好保暖工作。
暖颈：如果脖子受寒，可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛，诱发颈椎病。暖颈最简单的方法是带条围巾或者穿高领衫，以免寒气入侵，也可以做扩胸-仰头-抻筋骨的动作，多锻炼头颈部的肌肉，增加血液循环。
暖腰：腰肾喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区。老年人因腰部受风寒着凉容易引起寒湿性腰痛，女性腰部受寒会引起气滞血瘀，影响生殖系统，所以需要注重腰部的保暖。大家可以借助戴护腰保暖，也可以通过经常按摩疏解受凉情况。
暖脚：寒气通常是从脚底进入的，所以大家需要穿上袜子来保暖，防止受寒。大家也可以用热水泡脚，舒筋活血，这是保护脚踝的好方法，但是有糖尿病、心脑血管病的患者泡脚需谨慎。
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