天气君讯 受西太平洋副热带高压边缘西南暖湿气流影响，预计26日至28日信阳市将有连阴雨天气，其中28日有小雨，其他时段有零星小雨。预计29日此轮阴雨天气结束，10月3日前，全市以晴天或多云天气为主。
阴雨天气
26日至28日信阳有连阴雨天气
受西太平洋副热带高压边缘西南暖湿气流影响，预计26日至28日信阳市将有连阴雨天气，其中28日有小雨，其他时段有零星小雨。预计29日此轮阴雨天气结束，10月3日前，全市以晴天或多云天气为主。
我市秋作物已进入成熟期，截至9月22日，全市秋作物已收获392万亩（占45%）。目前，全市大部分地区土壤偏湿，部分区域土壤含水量过饱和，持续阴雨天气影响秋作物机收作业，已收秋作物发芽霉变风险增加。土壤偏湿叠加大风天气将增加作物倒伏风险，机收难度增加。建议降水量较大的地区及时排涝散墒，为机收作业创造有利条件；根据本地最新天气预报科学调度农机，抓住降水间隙及时抢收；已收获地区，需关注秋作物发芽霉变气象风险，晾晒气象条件较差时，采取通风储存、烘干等措施，确保秋粮品质。
持续阴雨天气将导致山洪、地质灾害气象风险较高，涉山涉水景区需提前做好防范应对；低能见度、道路积水湿滑导致交通通行气象风险较高，需注意行车安全。各县区请密切关注属地气象台站发布的最新天气预报、气象灾害预警信号和气象风险提示。
降水
一、天气预报
9月26日多云间阴天有零星小雨，东北风2级～3级，气温21℃～28℃。
9月27日阴天有零星小雨，偏北风3级，气温23℃～25℃。
9月28日阴天有小雨，偏北风3级～4级，气温16℃～25℃。
二、关注与建议
（一）及时排涝散墒。此次连续阴雨过程造成机收作业气象条件较差，建议各地雨前及时清沟理渠，雨后排涝降渍，为机收作业创造有利条件。
（二）做好农机调度抓紧收获。利用降水间隙及时抢收。已收获秋作物做好通风储存、及时烘干，避免发生霉变。
（三）交通出行做好安全防范。阴雨天气将导致地面湿滑、部分路段能见度偏低，对交通运输和出行有一定不利影响，需注意个人防护及交通安全。
秋天
秋季注意事项
忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气。同时，还应尽量收敛神气、平和心态，以适应秋天容平之气。
咽津。秋季多干燥，人容易出现口干舌燥等不适。《道藏·玉轴经》提出，“真液养真阴”，就是教大家咽津，具体方法为：舌头在嘴里搅动，以刺激唾液的产生，然后分成3次咽下，并有意识地将其送入丹田。
润肺。秋天的饮食强调滋阴润肺。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”就是说可适当食用芝麻、糯米、粳米、白萝卜、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润的食物，以益胃生津；也可熬生地粥，以滋阴润燥。另外，吃百合、秋梨等也可润肺。
食酸。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”就是说酸味能收敛肺气，辛味则发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛辣食物，适当多吃酸味的果蔬。
秋冻。秋天刚至的时候，暑热未尽，早晚温差大，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，这时不宜立刻增加衣物。秋天微寒的刺激，可提高大脑的兴奋性，使皮肤代谢加快，机体耐寒能力增强，更能适应即将来临的冬季。当然，秋冻也要适度且因人而异，不能冻得打寒战，老人和孩子则要注意保暖。
秋膘。炎热的夏季，人们普遍胃口较差，立秋以后，天气虽热，但人们身上再无黏腻不适的感觉，于是想要吃点好的，以补偿入夏以来的亏空，因此民间有“贴秋膘”一说。贴秋膘最常吃的是炖肉。不过，一来现代人普遍饮食热量偏高，二来很多人本身体重就超标，所以贴秋膘一定要适度，不宜大吃大喝，特别是少食肥甘厚味。
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