天气君讯 今天白天商丘晴天间多云，西南风转偏北风2级，温度13到22℃。随着寒露的到来，气温逐渐下降，昼夜温差变大，预计未来商丘市以晴好天气为主，最高温度23-24℃，最低温度10-11℃。10月的商丘秋意深浓，昼夜温差逐渐增大。
晴好天气
未来几天商丘以晴好天气为主
进入寒露节气后，冷空气的入侵频率和强度都会加大，注意添衣保暖。10月的商丘秋意深浓，昼夜温差逐渐增大。未来几天，商丘以晴好天气为主。
未来几天天气预报
今天白天晴天间多云，西南风转偏北风2级，温度13到22℃。随着寒露的到来，气温逐渐下降，昼夜温差变大，预计未来我市以晴好天气为主，最高温度23-24℃，最低温度10-11℃。
多云
具体预报如下：
10月10日 晴天间多云，11/23℃；
10月11日 晴天间多云，11/24℃；
10月12日 多云间晴天，14/24℃；
10月13日 晴天间多云，13/21℃；
10月14日 晴天间多云，11/22℃。
寒露过后，需格外注意保暖，特别是这些部位：
1、颈部：有慢性劳损的人，受寒会让颈椎病雪上加霜，可扩胸仰头抻筋骨。
2、脾胃：胃肠道对于寒冷刺激非常敏感，要适当添衣。
3、腰部：老年人和女性，更要注意腰部保暖。
4、足部：可热水泡脚，温肾散寒。
秋天
秋季养生要点
1、食暖：饮食要特别注意加热和保温，严格控制冷饮和冷食的摄入，晨起可喝一杯热开水，以温暖胃肠和全身。饮食过于寒凉，无论食品还是饮品，大量或骤然进入体内，可使内脏温度急剧下降，特别是胃肠受到寒冷刺激后，功能会大大降低，以致食欲不振和胃纳不佳。
2、居暖：室内要保持一定的温度，晚间注意关好门窗，睡眠时要盖好被子。每日可进行20~30分钟轻体育运动，睡前做一些伸展活动或用热水泡脚，能改善血液循环。
3、衣暖：早晚温度不断下降，温差增大，人们要根据气候变化增添衣物，加强保暖，尤其是气温骤变时更应注意。
4、脚暖：想要做好防寒保暖的工作，首先要注意把脚底保护好，寒从脚起。天气变冷的时候可以多用热水泡脚，能够按摩和刺激脚部穴位，可以促进血液循环，有很好的保暖作用。泡脚后记得按摩和保暖。在双脚发热时加以按摩，再穿袜子进行保暖，喝一杯温开水，促进新陈代谢，等全身热度缓缓退去之后入睡效果更好。
只有整个身体和环境都是暖的，人体才不容易受到病菌的侵害。特别是那些爱美的女性朋友，在冬季的时候要注意保护自己的膝关节和腰部。
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