导语：处暑节气是第十三个节气，在这一天，斗指戊;太阳黄经为150°;公历8月22-24日交节。处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束。
处暑后为什么比夏天还热
虽然“处暑”就是“出暑”的意思，即暑热天气就要结束了。但也并不是说到了处暑节气，气温就马上降低了，凉爽的秋季就来了。实际上在古代的时候，古人也发现了即便是到了处暑节气，天气依然还是很热的。在民间就有谚语“处暑天还暑，好似秋老虎”，意思是说在处暑节气的时候，天气还是比较热的，就好像是“秋老虎”一样。
处暑后还要多久才会凉快
其实这个也不好说，在处暑节气以后只要“秋老虎”结束了，那么暑热就消失了。而我国的地域辽阔，不同地方的秋老虎表现不同，就算是同一个地方，不同的年份表现也不同，也就是说秋老虎持续的时间长短也是有区别的。
一般而言，秋老虎持续的时间大概是在半个月到两个月不等，像我国大部分地区秋老虎持续的时间是在半个月左右。而处暑节气后面就是白露了，因而到了白露节气的时候，气温就开始逐渐变得凉快了。
处暑养生
很多地方都有“处暑三不做，一年病不沾”的说法，意思也是说，从处暑开始，为了身体的健康，有些习惯要改变一下了、有些事情就不能再做了。
不贪凉。在夏天不少人都喜欢贪凉，比如冲凉水澡、长时间吹空调风扇、喜欢吃冰冷食物、喝冰镇饮料等，但是处暑以后，气温也开始逐渐下降，昼夜温差大，人体的抵抗能力也随着下降，如果还不改变贪凉的习惯，很容易导致寒邪入侵，同时应尽量少吃或者不吃生冷食物，以免出现消化不良、腹泻等肠胃问题。
不贪夜。处暑以后，人也要顺应节气的变化，及时调整自己的作息，尽量早睡早起，晚上十一点前入睡，可以养气养身；早晨七点左右起床，顺应阳气提升，肺气舒展，以防收敛太过。
不贪辛。“辛”是指辛辣食物，进入秋天以后，天干物燥，这个时候人体也特别容易上火，在饮食方面我们要以清热化湿、润肺滋阴等为主，少吃辣椒、大葱、生姜、蒜、韭菜等辛辣食物，可以多食用滋阴润肺的水果和食物，如蔬菜、水果、山药、豆腐、鸭肉、蜂蜜等，还可以多吃一些有酸味的水果，可以起到生津润燥的作用。
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