导语：夏至，是二十四节气的第10个节气。斗指午；太阳黄经90°；于公历6月21~22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。
夏至古时又称“夏节”、“夏至节”，“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也，”夏至之名由此而来。
夏至的风俗
一、祭神祀祖
夏至时值麦收，自古就有在此时庆祝丰收，祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。如今，有的地方在夏至前后还会举报隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。
二、放荷灯
放荷灯又称放河灯，是一种汉族民间的祭祀及宗教活动，也是夏至的民间风俗。这个习俗主要是表达对逝去亲人的怀念，对活着的人们的祝福，除了夏至节以外，也常在每月初一、十五和逝世忌日进行。古时候，每年的夏至节这天，千百盏河灯在夏至夜晚被人们释放到河中，闪闪烁烁就像散落到人间的点点星光，很是令人心醉。
三、消夏避伏
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。“扇”借以生风；“粉脂”以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。古时在朝廷，夏至之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰消夏避伏，而且从周代始，历朝沿用，竟而成为制度。
夏至谚语
1.不到冬至不寒，不到夏至不热。
2.夏至大烂，梅雨当饭。
3.夏至无雨三伏热。
4.夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。
5.冬至一场风，夏至一场暴。
6夏至闷热汛来早。
7.夏至东风摇，麦子水里捞。
8.夏至东南风，平地把船撑。
9.冬至始打霜，夏至干长江。
10.冬至江南风短，夏至天气旱。
注意事项
01宜晚睡早起，午休不可少
天长夜短，可以适当晚睡早起，中午休息半个小时到一个小时。午睡醒后，适当运动，下午会精神状态良好。
02出行宜清凉，居室宜通风
夏季适宜穿棉质和亚麻的浅色衣服，吸汗又透气。家里早晚注意通风，中午要关闭门窗，拉上窗帘，保持室内环境阴凉。
03饮食宜清淡、多吃“苦”
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，可以多吃清淡和苦味的食物，如苦瓜等。在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
忌口
01忌食生冷、空腹饮茶
寒凉食物，会损害脾胃和心脏，导致体内寒湿加重。空腹饮茶消耗人体阳气，应在饭后少量饮用。
02忌运动大汗、冷水洗浴
运动最好选择在清晨或傍晚，天气凉爽、空气清新的时候进行，不宜做剧烈运动，汗泄太多，伤阴损阳。夏季虽天气炎热，但不适合冷水洗浴，提倡温水洗澡。
03忌夜卧贪凉
晚上睡觉不要整夜开空调，更不能对头吹冷风，否则对身体损伤很严重。
结语：以上是天气君小编整理的“夏至的民俗农事有哪些风俗 夏至节气有什么注意事项”内容，希望能够给大家带来帮助。
